ผู้สูงวัยจะมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย เช่น หงุดหงิด โมโห ง่าย และขี้น้อยใจ จึงอาจส่งผลให้เกิดความขัดแย้งได้ง่าย จึงต้อง หาวิธีช่วยควบคุมอารมณ์ ซึ่งมีหลายวิธี เช่น การออกกําลังกาย การทําสมาธิ การศึกษาธรรมะ จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย มีสติมาก ขึ้น การยิ้มและหัวเราะจะทําให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนความสุข ชื่อ “เอ็นโดฟิน” ซึ่งช่วยให้สามารถต่อสู้กับความกลัว ความเครียดได้