การดูแลตนเอง โดยเฉพาะการพยายาม ลด ละ เลิก สิ่ง ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น บุหรี่ เครื่องดื่มที่มี่แอลกอฮอล์ และพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ