{"id":121,"date":"2024-09-20T22:59:19","date_gmt":"2024-09-20T15:59:19","guid":{"rendered":"https:\/\/kruchat-learning.com\/www\/67_62\/exercise\/?page_id=121"},"modified":"2024-09-20T23:44:01","modified_gmt":"2024-09-20T16:44:01","slug":"%e0%b8%ad%e0%b8%81-3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kruchat-learning.com\/www\/67_62\/exercise\/%e0%b8%ad%e0%b8%81-3\/","title":{"rendered":"\u0e2d\u0e01"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0<strong>\u0e14\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19<\/strong> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d <strong>\u0e27\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19<\/strong> (Push-Up) \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e01\u0e47\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e04\u0e25\u0e34\u0e1b\u0e2a\u0e32\u0e18\u0e34\u0e15\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e01 \u0e41\u0e02\u0e19 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e04\u0e23\u0e1a \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e01\u0e47\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e2d\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07 #\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e1f\u0e34\u0e15\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0WicdWI_LpI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; 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