ขา

ส่วนระดับความยากต่อไป การออกกำลังกายส่วนขานั้น ส่วนใหญ่ให้ผลที่ตรงกันและท่าเดียวกัน พวกเราเลยนำเสนอท่าที่ใช้อุปกรณ์ในการช่วยออกกำลังกาย จะได้เน้นออกกำลังกายถูกจุด

ดังคลิปวีดีโอตัวอย่าง